Oriol Mitjà desvela su lucha contra la depresión: una batalla íntima

El reconocido epidemiólogo Oriol Mitjà, figura clave durante la pandemia y voz autorizada en enfermedades infecciosas, ha dado un giro inesperado a su trayectoria pública. Lejos de los focos científicos y las complejas explicaciones médicas, Mitjà ha decidido abrirse en canal para compartir una faceta íntima y hasta ahora poco explorada: su propia batalla contra la depresión crónica. Lo hace a través de su nuevo libro, 'Donde nace la luz' (titulado 'On neix la llum' en catalán), una obra que abandona el rigor científico para adentrarse en la vulnerabilidad y la honestidad de su experiencia personal.

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Este paso, sin duda, sorprende a muchos acostumbrados a ver en Oriol Mitjà al profesional incansable y crítico. Sin embargo, él mismo revela que tras esa imagen pública se esconde un hombre con una infancia marcada por la dificultad, una personalidad autoexigente y obsesiva, y la recurrente sombra de diversos trastornos. El libro no pretende ser un manual de autoayuda, sino un testimonio crudo y esperanzador sobre cómo es vivir con una enfermedad que, como él mismo subraya, puede afectar a cualquiera, sin importar su reputación o nivel de autoexigencia.

Mitjà describe episodios depresivos, comportamientos destructivos y las inevitables recaídas, pero también los mecanismos que le han servido para sobrellevarlos y, sobre todo, para encontrar la luz incluso en los momentos más oscuros. La obra narra su historia en primera persona, poniendo palabras a los momentos más difíciles de su vida y abriendo un espacio a la esperanza. El objetivo principal es claro: desterrar la incomprensión que rodea a la depresión y demostrar que no se trata de dejadez ni pereza, sino de un dolor profundo que aniquila las ganas de vivir.

El infectólogo, que ejerce como jefe de sección en un hospital de Badalona y ha asesorado a la Organización Mundial de la Salud, lamenta haber tenido que escribir este libro. "Me hubiera gustado no poder escribirlo", confiesa, evidenciando el sufrimiento que ha implicado revivir ciertas etapas. No obstante, su decisión de compartir su testimonio busca ser un faro para quienes sufren esta dolencia, así como para sus allegados. La obra se presenta como una herramienta de acompañamiento, ofreciendo una perspectiva honesta y sin dramatismos.

Una de las claves que Oriol Mitjà destaca para afrontar la depresión es la "legitimación de la tristeza". En lugar de intentar reprimir o negar el dolor, propone aceptarlo como parte del proceso. Este enfoque, lejos de ser pesimista, se revela como un camino hacia la sanación y la comprensión. El libro invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar las relaciones, amar y encontrar la calma interior, elementos fundamentales para alcanzar una "felicidad auténtica".

El reconocido epidemiólogo, cuya voz fue esencial durante la pandemia, ahora utiliza su plataforma para hablar de un tema tabú y de gran relevancia social. Su experiencia personal, plasmada en 'Donde nace la luz', rompe con la idea preconcebida de que la depresión solo afecta a quienes son menos resilientes o autoexigentes. Al contrario, Mitjà sugiere que la propia autoexigencia puede ser un factor de riesgo. "Tenía ideas preconcebidas y una manera de entender el mundo que me destruían por dentro", admite, reconociendo cómo su forma de ver la vida le estaba minando.

La obra de Oriol Mitjà también aborda la importancia de los pequeños momentos de gratitud y conexión. El investigador menciona cómo un cariño recibido, la belleza de algo fugaz o la simple compañía de su perro pueden ser anclas en medio de la tormenta. Estos instantes, a menudo subestimados, se convierten en recordatorios de que, a pesar del dolor, hay una vida que merece ser vivida intensamente, instante a instante. "Darte cuenta, en definitiva, de que solo hay una vida y de que puedes aprovechar al máximo ese momento", concluye, ofreciendo una visión de resiliencia y aprecio por la existencia.